こんにちは！
シャルール尾崎です?
暖かかったり寒かったりと
気温の変化が激しいですね?
寒暖差があると
自律神経が乱れやすくなり
イライラしたり、やる気が出なかったり
身体がだるくなったりと
心身ともに優れなくなります…
アロマの効能には
自律神経を整えてくれるものも
あるので少し紹介しますね♪
ㅇラベンダー
気持ちを落ち着かせてくれくれるため
不眠の方にオススメです。
ㅇベルガモット
ストレスや食欲不振に効果的で
抗うつ作用もあります。
ㅇオレンジスイート
イライラしている時、
ストレス解消の効果があります。
シャルールには豊富な種類のアロマがありますので
お好みのアロマを選んで
リフレッシュしてください??
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